Coffret massage après l'effort - POZADO Regen
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Pensé pour la récupération après l’effort, le coffret POZADO Regen réunit tout le nécessaire pour délasser le corps et relancer l’énergie, présenté dans une jolie boîte garnie et décorée d’un nœud.
Huile de massage Douleurs & Fatigue – Sapin (Les Sens des Alpes) – 50 ml
Pièce maîtresse du coffret, cette huile au sapin accompagne la détente musculaire et le relâchement des tensions après le sport.
Quelques pulvérisations sur la zone ciblée, puis un massage ample pour favoriser la récupération. Elle peut aussi s’utiliser ponctuellement sur les poignets ou la zone des surrénales pour un effet tonifiant.
Conseils d’utilisation de l’huile :
Après l’effort : appliquer 1–3 pulvérisations sur les muscles sollicités et masser jusqu’à absorption.
Après un choc : 1 pulvérisation sur la zone, massage très doux jusqu’à pénétration complète.
En cure courte si besoin : matin et soir pendant 3 semaines max, puis pause d’au moins 3 jours avant reprise ponctuelle.
Précautions (huile au sapin) :
Déconseillée chez l’enfant < 7 ans, pendant la grossesse et l’allaitement, et en cas d’épilepsie ou d’asthme.
Usage externe. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Demander l’avis d’un professionnel de santé en cas de doute.
Accessoires de récupération :
- Outil gua sha en bois de hêtre : ergonomique, idéal pour un travail deep tissue sur les chaînes musculaires (quadriceps, mollets, dos) et pour dénouer les zones tendues.
- Pierre de massage – Agate arbre (4 à 7 cm) : galet lisse pour manœuvres circulaires et pressions glissées. En lithothérapie (à prendre au conditionnel), elle serait réputée pour soutenir la mobilité articulaire, renforcer la vitalité et lutter contre la chute des cheveux.
- Pochon coton/lin 16 × 23 cm : motif “Après l’effort… POZADO”, pratique pour ranger huile, pierre et gua sha et emporter le rituel partout.
Rituel “Regen” suggéré :
1) Pulvériser l’huile au sapin sur la zone sollicitée.
2) Masser 2–3 minutes avec le gua sha (mouvements longs, du bas vers le haut).
3) Finir avec la pierre d’agate en pressions circulaires lentes sur les zones résiduelles de tension.
